1

PIPI TEMBEM? INI SOLUSI NYA!

Memiliki pipi tembem sebenarnya bukan suatu masalah. Pipi tembem malah bisa membuat orang yang memilikinya terlihat lebih imut dan chubby. Akan tetapi, bagi beberapa orang memiliki pipi tembem membuat mereka tidak percaya diri dan ingin memiliki pipi yang tirus. Sedangkan, untuk memiliki pipi yang terus, kamu harus mengurangi lemak yang ada di pipi. Lemak-lemak tersebut timbul karena sering nya konsumsi makanan yang memiliki kalori besar serta karbohidrat, sering begadang, konsumsi garam berlebih, serta faktor keturunan.

Berikut adalah cara-cara untuk mengecilkan pipi tembem.

 

  1. Sering Berolahraga
    OLAHRAGA

cosmopolitan.co.id

 

Jika kamu ingin mengecilkan pipi secara alami, kamu bisa melakukan olahraga dengan rutin. Pastinya dengan melakukan olahraga, dapat membakar kalori dan lemak yang ada pada tubuh mu, khusus nya bagian pipi. Tidak harus olahraga yang berat kok, kamu bisa melakukan sit up, push up, dan scot jump untuk membakar lemak. Jika berada di luar, kamu mungkin bisa mencoba lari pagi, bersepeda, dan berenang.

 

  1. Pastikan Tidak Mengalami Dehidrasi
    DEHIDRASI

Grid.id

Untuk membakar kalori dan lemak menjadi energi, tubuh membutuhkan cairan yang cukup banyak. Jika kamu dehidrasi atau kekurangan cairan, metabolism mu dapat terhambat. Dampaknya, kalori dan lemak akan semakin menimbun. Kekurangan cairan juga bisa membuat kamu merasa lebih cepat lapar.

Mengalami dehidrasi juga dapat membuat tubuh lebih banyak menyimpan volume air dari biasanya. Hal ini membuat pipi terlihat mengembang. Untuk itu, jangan sampai kamu mengalami dehidrasi. Pastikan minum air putih minimal 2 liter perhari, atau 8 gelas.

 

  1. Melakukan Senam Wajah
    SENAM WAJAH

Oretzz.com

 

Fungsi dari sering nya melakukan senam wajah adalah, dapat membuat jaringan otot di sekita rahang, dan pipi, meregang. Hal ini bisa membuat wajah menjadi kencang. Cara melakukan senam wajah, adalah dengan menggerakkan rahang seperti sedang mengunyah makanan. Lalu, langkah selanjutnya kamu bisa membuka mulut lebar-lebar dan posisikan lidah menekan ke gigi bagian bawah. Tahan lah posisi tersebut dalam waktu lima detik. Setelah itu, baru menghembuskan nafas rileks. Lakukan ini berulang kali agar pipi mu semakin mengecil.

 

  1. Latihan melakukan Blowing Air
    BLOWING AIR

Indiatimes.com

 

Latihan Blowing Air ini bisa kamu lakukan dengan cara duduk di kursi, kemudian tegakkan punggung hingga lurus, lalu memiringkan kepala ke arah belakang hingga menghadap langit-langit. Setelah itu, tarik lah bibir dan keluarkan udara melalui mulut. Tahan posisi dalam beberapa detik. Para Ahli menilai, latihan Blowing Air ini  merupakan Latihan yang paling efektif untuk megecilkan pipi tembem secara alami.

 

  1. Lakukan Treatment Radio Frequency Face

TREATMENT

Radio Frequency Face merupakan prosedur kecantikan tanpa bedah yang menggunakan frekuensi radio untuk mengencangkan dan membentuk kembali lapisan kulit yang kendur. Perawatan wajah ini banyak dipilih karena minim resiko sayatan, atau tanpa metode operasi. Fungsi nya menggunakan gelombang elektromagnetik untuk menghantarkan panas yang dapat menstimulasi kolagen agar memperoleh kulit wajah yang kencang, membakar lemak wajah, dan membentuk muka menjadi lebih tirus.