Jabodetabek.id
Ternyata posisi tidur dapat berpengaruh pada jerawat loh, Kezia Squad! Coba ingat, posisi tidur kamu biasanya seperti apa? Memang biasanya posisi tidur tengkurap dan menghadap samping adalah posisi yang paling nyaman untuk tidur. Akan tetapi ternyata posisi-posisi tersebut dapat menyebabkan jerawat!
Ternyata bukan hanya karena makan, skincare, dan pola hidup sehat aja ya yang bisa menyebabkan jerawat, posisi tidur pun juga bisa. Namun segala cara tentunya kita lakukan agar kulit kita bebas dari jerawat. Jadi, kamu juga perlu tahu hal yang satu ini. Posisi tidur yang tengkurap, ternyata dapat menyumbat pori-pori kamu. Kulit wajah mu sulit untuk bernafas ketika kamu dalam posisi tengkurap. Padahal malam hari adalah waktu yang sangat penting untuk kulit mu bernafas dan beregenerasi.
Stylo.grid.id
Tidur dengan posisi tengkurap juga dapat membuat kulit wajahmu lebih menempel pada bantal. Dimana bantal tersebut mungkin saja terdapat bakteri-bakteri dan debu. Apabila kulit wajahmu menempel selama berjam-jam pada bantal tersebut, tentunya bakteri akan pindah ke kulit wajah kamu, dan menyebabkan jerawat. Selain tengkurap, tidur dengan posisi menyamping juga dapat menimbulkan kerutan pada wajahmu. Karena adanya tekanan pada wajah terhadap bantal. Duh, kalau kaya gitu harus tidur dengan posisi apa dong min?
Kalau kamu mau aman, kamu bisa tidur dengan posisi telentang. Posisi tersebut adalah posisi tidur paling ideal. Karena dapat menjaga kulit wajahmu dari bakteri yang ada pada sprei bantal. Sehingga meminimalisir timbulnya jerawat pada kulit wajahmu. Bahkan posisi telentang juga dapat meminimalisir timbulnya kerutan halus pada wajah.
Namun, apabila kamu ingin tidur menghadap samping ataupun tengkurap, mungkin kamu bisa memberikan alas bersih terlebih dahulu pada bantalmu.